Belastende Gedanken mit Achtsamkeit loslassen
Achtsamkeit und Gedanken Trotz aller Einschränkungen der letzten Jahre durch Corona, ist uns ein Luxus immer erhalten geblieben: die Natur. Jetzt, wo der Sommer langsam…
5 Tipps für naturbasierte Achtsamkeit im Winter
Achtsamkeit im Winter In meiner Kindheit waren die Winter immer weiß. Zumindest sagt das meine Erinnerung, die mich sicherlich täuscht. Denn je älter ich wurde,…
5 Tipps für naturbasierte Achtsamkeit im Herbst
Achtsamkeit im Herbst Orange ist die Farbe des Herbsts für mich. Schon wegen der leckeren Kürbisse, die es endlich wieder zu kaufen gibt, aber auch…