Traumasensible Tools für sensible Seelen
7 Tools, die deinen Alltag als hochsensibler Mensch mit Bindungstrauma vereinfachen können Für hochsensible Menschen mit Bindungstrauma ist der Alltag oft mehr Herausforderung als Routine.…
Alles alleine schaffen – ein Überlebensmuster
Der stille Zwang zur Stärke Kennst du diesen Satz auch:„Ich darf niemanden um Hilfe bitten – ich muss das alles alleine schaffen?” Viele hochsensible Menschen…
Dein Nervensystem regulieren: 13 Tipps für dich zum Ausprobieren
Nervensystem regulieren Es ist völlig normal, dass du dich von Zeit zu Zeit gestresst oder ängstlich fühlst. Das passiert vielen Menschen. Aber hoher Stress, beispielsweise…
Warum Entspannung auf Knopfdruck bei Trauma nicht funktioniert
Entspannung auf Knopfdruck Ich beneide Menschen, die immer und überall schlafen können. Egal ob im Bus, Auto, Zug oder Flugzeug: Kaum sind die Augen zu,…