Belastende Gedanken mit Achtsamkeit loslassen
Achtsamkeit und Gedanken Trotz aller Einschränkungen der letzten Jahre durch Corona, ist uns ein Luxus immer erhalten geblieben: die Natur. Jetzt, wo der Sommer langsam…
Dein Nervensystem regulieren: 13 Tipps für dich zum Ausprobieren
Nervensystem regulieren Es ist völlig normal, dass du dich von Zeit zu Zeit gestresst oder ängstlich fühlst. Das passiert vielen Menschen. Aber hoher Stress, beispielsweise…