10 Dinge über Trauma, die ich gerne früher gewusst hätte
Einsichten aus einem Leben mit Trauma Fragst du dich manchmal, warum es dir trotz deines Wissens über Trauma immer noch nicht besser geht? Oder warum…
5 Ressourcen für den Umgang mit Übererregung
Umgang mit Übererregung Kennst du das? Diese Mischung aus innerer Unruhe, körperlicher Anspannung, planloser Überaktivität und totaler Überdrehtheit, die sich anfühlt, als hättest du zwei…
Warum Entspannung auf Knopfdruck bei Trauma nicht funktioniert
Entspannung auf Knopfdruck Ich beneide Menschen, die immer und überall schlafen können. Egal ob im Bus, Auto, Zug oder Flugzeug: Kaum sind die Augen zu,…