Gemeinsamkeiten von HSP und Bindungstrauma
Wenn Hochsensibilität auf frühe Verletzungen trifft Hochsensibel oder traumatisiert – oft werden diese beiden Begriffe getrennt voneinander betrachtet. Doch wer hochsensibel ist und gleichzeitig frühe…
Urlaub als HSP mit Trauma – so geht’s leichter
Reisen und Urlaub als HSP mit Bindungstrauma: Wie du unterwegs bei dir bleiben kannst Für viele Menschen ist „Urlaub machen“ mit Leichtigkeit verbunden: raus aus…
5 Wege, wie dir Achtsamkeit im Umgang mit Trauma helfen kann
Achtsamkeit und Trauma Reizüberflutung ist das neue “Normal”. Nur mit großer Mühe können wir uns heute der täglichen Informationsflut widersetzen. Denn auch wenn Achtsamkeit durch…
7 Zeichen, an denen du Entspannung erkennst
Kennst du das auch? Du fühlst dich, als ob jemand hinter dir her wäre oder du ständig auf dem Sprung sein müsstest, weil jeden Moment…