Trauma, Natur und die Sehnsucht nach Verbundenheit
Sehnsucht nach Verbundenheit Wann hast du das letzte Mal Verbundenheit gefühlt? Verbundenheit mit dir selbst und deinen Wünschen und Bedürfnissen? Oder verbunden mit einem anderen…
Traumaheilung mit der Natur: Die heilende Kraft des Draußenseins
Heilung mit der Natur Die Natur hat die ureigene Fähigkeit, zu beruhigen, zu heilen und wiederherzustellen. Eine Erfahrung, die im Zeitalter von Smartphone & Co.…
Mit Trauma leben: 3 Übungen in der Natur für mehr Sicherheit
Sicherheit finden in der Natur Wann hast du dich zuletzt sicher gefühlt? Morgens beim Aufwachen im Bett? In Anwesenheit eines lieben Menschen? Allein irgendwo draußen…
Die Natur als Therapeutin
Lieber in die Natur als zur Therapie? Reden ist nicht alles. Schon gar nicht in einer Therapie. Diese Erkenntnis zu erlangen hat mich Jahres meines…
Stress reduzieren mit Selbstberührung
Selbstberühung gegen Stress Klingt erst mal merkwürdig, das gebe ich zu. Und könnte missverständlich sein, denn mit Selbstberührung zum Abbauen von Stress ist nicht das…