Selbstannahme im Alltag: Tipps für HSP mit Bindungstrauma
Zwischen Reizflut und innerem Rückzug Wenn du hochsensibel bist und ein Bindungstrauma hast, ist Selbstannahme oft nicht selbstverständlich und der Alltag trotz Tipps kein neutraler…
Hochsensibel und traumatisiert? Welche Sätze du besser meidest
Was du hochsensiblen Menschen mit Bindungstrauma nicht sagen solltest Ein feinfühliges Nervensystem und alte emotionale Wunden – die Kombination aus Hochsensibilität und Bindungstrauma ist weit…
Warum HSP mit Trauma Konflikte anders erleben
Sensibel, verletzlich – und oft in inneren Konflikten Hochsensible Menschen (HSP), die zusätzlich ein frühes Trauma erlebt haben, stehen oft vor besonderen Herausforderungen, wenn es…
Alles alleine schaffen – ein Überlebensmuster
Der stille Zwang zur Stärke Kennst du diesen Satz auch:„Ich darf niemanden um Hilfe bitten – ich muss das alles alleine schaffen?” Viele hochsensible Menschen…
Dein Nervensystem regulieren: 13 Tipps für dich zum Ausprobieren
Nervensystem regulieren Es ist völlig normal, dass du dich von Zeit zu Zeit gestresst oder ängstlich fühlst. Das passiert vielen Menschen. Aber hoher Stress, beispielsweise…
5 Wege, wie dir Achtsamkeit im Umgang mit Trauma helfen kann
Achtsamkeit und Trauma Reizüberflutung ist das neue “Normal”. Nur mit großer Mühe können wir uns heute der täglichen Informationsflut widersetzen. Denn auch wenn Achtsamkeit durch…