Selbstannahme im Alltag: Tipps für HSP mit Bindungstrauma
Zwischen Reizflut und innerem Rückzug Wenn du hochsensibel bist und ein Bindungstrauma hast, ist Selbstannahme oft nicht selbstverständlich und der Alltag trotz Tipps kein neutraler…
5 Wege, wie dir Achtsamkeit im Umgang mit Trauma helfen kann
Achtsamkeit und Trauma Reizüberflutung ist das neue “Normal”. Nur mit großer Mühe können wir uns heute der täglichen Informationsflut widersetzen. Denn auch wenn Achtsamkeit durch…