Warum Selbstwirksamkeit für Menschen mit Trauma wichtig ist
Selbstwirksamkeit und Trauma Hast du das Gefühl dein Leben selbst in der Hand zu haben? Oder glaubst du nur wenig Einfluss auf das zu haben,…
5 Ressourcen für den Umgang mit Übererregung
Umgang mit Übererregung Kennst du das? Diese Mischung aus innerer Unruhe, körperlicher Anspannung, planloser Überaktivität und totaler Überdrehtheit, die sich anfühlt, als hättest du zwei…
Hilfe bei Trauma: Oft schwierig zu finden
Hilfe finden mit einem Trauma Schlafstörungen hatte ich schon als Kind. Was natürlich niemand mit Trauma in Verbindung brachte. Wenn es regnete, fiel es mir…