Hochsensibel und Trauma: Heilung durch Natur
Wie die Natur sensiblen Nerven hilft Wenn du hochsensibel und von einem Trauma betroffen bist, kann das Leben in unserer schnelllebigen, reizintensiven Welt schnell zur…
Belastende Gedanken mit Achtsamkeit loslassen
Achtsamkeit und Gedanken Trotz aller Einschränkungen der letzten Jahre durch Corona, ist uns ein Luxus immer erhalten geblieben: die Natur. Jetzt, wo der Sommer langsam…
5 Wege, wie dir Achtsamkeit im Umgang mit Trauma helfen kann
Achtsamkeit und Trauma Reizüberflutung ist das neue “Normal”. Nur mit großer Mühe können wir uns heute der täglichen Informationsflut widersetzen. Denn auch wenn Achtsamkeit durch…
5 Tipps für naturbasierte Achtsamkeit im Frühling
Achtsamkeit im Frühling Worauf freust du dich im Frühling am meisten? Ich liebe es, wenn die Tage endlich wieder länger und vor allem auch heller…
5 Tipps für naturbasierte Achtsamkeit im Winter
Achtsamkeit im Winter In meiner Kindheit waren die Winter immer weiß. Zumindest sagt das meine Erinnerung, die mich sicherlich täuscht. Denn je älter ich wurde,…
5 Tipps für naturbasierte Achtsamkeit im Sommer
Achtsamkeit im Sommer Eigentlich mochte ich den Sommer nie besonders. Er war mir schon als Kind zu heiß, zu schweißtreibend und zu überfrachtet mit der…