Trauma, Natur und die Sehnsucht nach Verbundenheit
Sehnsucht nach Verbundenheit Wann hast du das letzte Mal Verbundenheit gefühlt? Verbundenheit mit dir selbst und deinen Wünschen und Bedürfnissen? Oder verbunden mit einem anderen…
Weniger Stress dank Waldbaden: 7 Tipps für Menschen mit Trauma
Waldbaden und Trauma Du suchst nach einer Methode zur Entspannung, die einfach umzusetzen ist? Um im Alltag besser mit deinem Trauma umgehen zu können? Und…
5 Wege, wie dir Achtsamkeit im Umgang mit Trauma helfen kann
Achtsamkeit und Trauma Reizüberflutung ist das neue “Normal”. Nur mit großer Mühe können wir uns heute der täglichen Informationsflut widersetzen. Denn auch wenn Achtsamkeit durch…
Waldgefühle: Wie der Wald auf meine Gefühle wirkt
Wald und Gefühle Ein Sprichwort besagt: Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus. Aber stimmt das wirklich? Nur bedingt, würde ich sagen.…