Trauma, Natur und die Sehnsucht nach Verbundenheit
Sehnsucht nach Verbundenheit Wann hast du das letzte Mal Verbundenheit gefühlt? Verbundenheit mit dir selbst und deinen Wünschen und Bedürfnissen? Oder verbunden mit einem anderen…
5 Wege, wie dir Achtsamkeit im Umgang mit Trauma helfen kann
Achtsamkeit und Trauma Reizüberflutung ist das neue “Normal”. Nur mit großer Mühe können wir uns heute der täglichen Informationsflut widersetzen. Denn auch wenn Achtsamkeit durch…
Trauma und Schmerzen
Wie Trauma und Schmerzen zusammenhängen Lange Zeit war mir der Zusammenhang zwischen Trauma und Schmerzen nicht bewusst. Obwohl ich seit knapp drei Jahren eine körperorientierte…